ナツメブログ

田舎暮らしをより楽しむ主婦のブログ

ココロ元気!カラダ元気!家庭菜園は魔法の庭

コロナによる影響で自宅にいる時間が多くなりました。“おうち時間”という言葉には心地よい響きがありますが、現実は厳しいようですね。

運動不足によって筋肉の衰えや転倒が増えたとか、糖尿病・高血圧などが悪化したとか・・・暗いニュースが増えています。

また、他者との会話が減ったことで、うつ病のような症状になる人も増えていると聞きます。特に私の住む地域は高齢者、特に一人暮らしの方が多いので、その傾向が強いようです。

1日中家にいて、会話の相手は愛犬だけ。しかもそんな日が何日も続くのよ・・・と嘆いておられた方もいました。

 

 

健康を維持するためには、次の3つが大切と言われています。

1)栄養  バランスのとれた栄養

2)運動  適度な運動

3)休養  十分な休養(睡眠)

 

わかっちゃいるけど実現は難しいよ・・・と思われている方が多いようですが、答えは案外すぐ傍にあるようですよ。私のまわりにも、一歩前進して世界が変わった方がたくさんおられます。

それが「家庭菜園」です!

思い立ったその日から、何歳からでも始められます。しかも、畑がなくても、プランターや袋栽培でも好きな野菜を育てることができます。ダメ元で手軽にスタートしてみませんか?

種を蒔いてもいいし、自信がない時は種苗屋さんに行けば、安く入手する事ができます。便利な時代になりました。

 

 

植物を育てるのが上手な人のことを「グリーンハンド」と呼び、植物を枯らす名人を「ブラウンハンド」というそうです。

自分は野菜を育てた経験がないから・・・とか、枯らす名人だから・・・とか尻込みする人がいますがそれは単なる思い込みだと思いますね。経験がなければ、今から作って行けばいいのです!まったく経験がない人が、いきなり上手に育てられたら、それこそサプライズ!です。

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それが証拠に、実際に野菜を育ててみたら「自分にこんなスゴい能力があったのか!」と驚き、あっという間に名人になる人が多いのですよ。

 

 

ずっと以前は“趣味と実益”と言われていた家庭菜園。でも、40年近く続けていたら、実はもっともっとメリットがあるように思えてきました。たとえてみれば「魔法の庭」ですね。家庭菜園のメリットについて思いつくまま書き出してみました。

 

 

《家庭菜園のメリット》

※新鮮なものを収穫して食べることができる

※自分が欲しい野菜を栽培することができる

※節約できる

※日光浴ができる

※運動不足を解消することができる

※ワクワクすることで心身をリフレッシュできる

※菜園仲間ができて世界が広がる

 

いかがですか?かなり豊かになった私の生活ですが、ネット社会の今はさらなる楽しみ方があることをしりました!

今はYouTubeで料理レシピを検索される方が多いようですが、「ハングアウト」を使って、野菜やレシピ、料理の写真を送信しあうことができます。

メールもいいですが、こんな楽しい、美味しい情報を共有できることは素晴らしいですね!この時代に生きていることに感謝しながら、さらなるワクワクを見つけたいと思います。

 


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