ナツメブログ

健康と趣味の話を書いていくブログ

2019年3月31日
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骨まで愛して丸ごと愛して~健康寿命を延ばす

日本人の平均寿命はずいぶん延びました。男性81、09歳、女性は87、26歳で過去最高を更新しているそうです。世界ランキングは女性2位、男性は3位とのことです。 でも手放しで喜ぶことはできません。平均寿命と健康寿命の差は1 … 続きを読む

2019年3月14日
から admin
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70万回のありがとう~平凡に過ごせる毎日に感謝

平凡な幸せを願う人は多いけれど、人生山あり谷あり。それを手にすることや継続することは、とても難しいように思います。 今年元日に『100万回のありがとう』をスタートさせた私、3月11日に『70万回(年齢×1万回)のありがと … 続きを読む

2019年3月6日
から admin
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ミニガーデンを楽しむ~ブロッコリースプラウト

直径10Cm、高さ5Cmのグラタン皿の中に、かわいい緑の芽が顔をのぞかせてくれました。発芽して5~6Cmに伸びたブロッコリースプラウト(スプラウトとは新芽のこと)に日光をあてて緑化させたのです。 まるで一寸ぼうしのおしく … 続きを読む