ナツメブログ

健康と趣味の話を書いていくブログ

2019年1月30日
から admin
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「なごや健康体操」で肩の力を抜いてリラックス!

「体はすべてつながっている」と強く感じたのは、昨年不眠に悩まされた時のことでした。肩に力が入っているというより、体中がガチガチ・・・といった感じでしたね。 接骨院に通院していた頃「力を抜いて・・・」と先生から声をかけられ … 続きを読む

2019年1月19日
から admin
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進化についていけない・・・ちょっと悲しくて愉快な話

全国の下水道普及率は平成29年度末で78、8%だそうです。東京・札幌・京都など大都市は100%に近い数字でしたが、地方はまだまだ・・・です。そして私の住む田舎町もまだまだ・・・のレベルです。 孫が生まれた時に、和式トイレ … 続きを読む

2019年1月11日
から admin
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「ありがとう」の幸せホルモン「オキシトシン」で健康に!

「ありがとう」は魔法の言葉。 「ありがとう」を口にする、「ありがとう」と感謝することで(幸せホルモン)と呼ばれるオキシトシンはどんどん分泌されるそうです。 言われた人も言った人も、共にオキシトシンが出て健康になるのだとか … 続きを読む