「１００歳になっても元気でパンを焼いていたらテレビ局が取材に来るかも･･･」と大笑いしながら、友人達とパン作りに励んでいた３０代～４０代。 家庭菜園で採れた野菜でサラダを作り、好みのハーブティーを飲みながら、おしゃべりや … 続きを読む →

痩せすぎ、太り過ぎ･･･それぞれに悩みはあるようですが、これまでの私はあまりその事にこだわらない生き方をしてきました。日々健康で過ごせていたらそれで十分と思っていたのです。 ところが２ヶ月ほど前のことです。体に重だるさを … 続きを読む →