ナツメブログ

健康と趣味の話を書いていくブログ

2018年7月28日
から admin
0件のコメント

アイコさん、私の37兆個の細胞をあなたのリコピンにゆだねます!

菜園のミニトマト「アイコ」が順調に育っています。すずなりの真っ赤な「アイコ」を見ていると、猛暑の厳しさもどこへやら、食欲がでてくるから不思議です。 「アイコ」はサカタのタネが開発したプラム型ミニトマト。特徴としては次のよ … 続きを読む

2018年7月13日
から admin
0件のコメント

「開け、ゴマ!」パズルで楽しく遊んで脳を鍛える

『行動してみることで人生は開ける』という本があります。加藤諦三先生のご著書。20年ほど前、ピンチに直面していた時に友人からプレゼントしてもらったものです。 その中に、いつも私の背中を押してくれる魔法の言葉があります。口に … 続きを読む

2018年7月4日
から admin
0件のコメント

「片鼻呼吸法」で朝はスッキリ!夜はぐっすり!

やっと日々の食事のメニューにも困らなくなりました。足の冷えはすぐには改善しそうもありませんが、熟睡できるようになったことで、頭の回転がよくなったのかな?と一安心の私です。 「今、一番お困りのことは何ですか?」と心療内科の … 続きを読む