ナツメブログ

健康と趣味の話を書いていくブログ

2018年8月8日
から admin
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人生最大の宿題は体重・筋肉・脂肪を増やすこと!BMI「21」は私の悲願!

痩せすぎ、太り過ぎ・・・それぞれに悩みはあるようですが、これまでの私はあまりその事にこだわらない生き方をしてきました。日々健康で過ごせていたらそれで十分と思っていたのです。 ところが2ヶ月ほど前のことです。体に重だるさを … 続きを読む

2018年7月28日
から admin
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アイコさん、私の37兆個の細胞をあなたのリコピンにゆだねます!

菜園のミニトマト「アイコ」が順調に育っています。すずなりの真っ赤な「アイコ」を見ていると、猛暑の厳しさもどこへやら、食欲がでてくるから不思議です。 「アイコ」はサカタのタネが開発したプラム型ミニトマト。特徴としては次のよ … 続きを読む

2018年7月13日
から admin
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「開け、ゴマ!」パズルで楽しく遊んで脳を鍛える

『行動してみることで人生は開ける』という本があります。加藤諦三先生のご著書。20年ほど前、ピンチに直面していた時に友人からプレゼントしてもらったものです。 その中に、いつも私の背中を押してくれる魔法の言葉があります。口に … 続きを読む