ナツメブログ

健康と趣味の話を書いていくブログ

2019年3月31日
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骨まで愛して丸ごと愛して~健康寿命を延ばす

日本人の平均寿命はずいぶん延びました。男性81、09歳、女性は87、26歳で過去最高を更新しているそうです。世界ランキングは女性2位、男性は3位とのことです。 でも手放しで喜ぶことはできません。平均寿命と健康寿命の差は1 … 続きを読む

2019年1月30日
から admin
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「なごや健康体操」で肩の力を抜いてリラックス!

「体はすべてつながっている」と強く感じたのは、昨年不眠に悩まされた時のことでした。肩に力が入っているというより、体中がガチガチ・・・といった感じでしたね。 接骨院に通院していた頃「力を抜いて・・・」と先生から声をかけられ … 続きを読む

2018年12月23日
から admin
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「くるくる耳マッサージ」で血流アップ、耳ポカポカ

台風21号が接近していた10月、ウェザーニュースを見ていた時に面白い記事を見つけました。「気象病を軽減する耳マッサージ」というものでした。 「気象病」って今までに聞いたことのない病名・・・いったいどんな病気なのかしら?推 … 続きを読む