ナツメブログ

健康と趣味の話を書いていくブログ

2019年2月11日
から admin
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スーパーフード「カーリーケール」で美味しく楽しく健康ライフ

高齢化の進む中、値上げの春に続いて10月には消費税増税・・・。毎日健康で過ごしたい!との思いは、ますます切実なものとなってきました。 少しでもお金や時間をかけずに、手軽に健康ライフを・・・とお考えの皆様にスーパーフード「 … 続きを読む

2019年1月30日
から admin
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「なごや健康体操」で肩の力を抜いてリラックス!

「体はすべてつながっている」と強く感じたのは、昨年不眠に悩まされた時のことでした。肩に力が入っているというより、体中がガチガチ・・・といった感じでしたね。 接骨院に通院していた頃「力を抜いて・・・」と先生から声をかけられ … 続きを読む

2019年1月11日
から admin
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「ありがとう」の幸せホルモン「オキシトシン」で健康に!

「ありがとう」は魔法の言葉。 「ありがとう」を口にする、「ありがとう」と感謝することで(幸せホルモン)と呼ばれるオキシトシンはどんどん分泌されるそうです。 言われた人も言った人も、共にオキシトシンが出て健康になるのだとか … 続きを読む