ナツメブログ

健康と趣味の話を書いていくブログ

2019年2月6日
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平成最後の節分は鬼もビックリ!ポップコーン

「鬼は外!福は内!」煎り大豆をまいたらハイ終わり!が定番の節分ですが、今年はお世話役のYさんの工夫で、童心に返ってずいぶん楽しむことができました。 午前10時、私達が向かったのは地区の集会所。2月3日はちょうど日曜日とい … 続きを読む

2019年2月1日
から admin
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30万回のありがとう~メッセージは「自分を大切に!」

「案ずるより産むが易し」と言いますが、人生あれこれ考えるよりも、行動することで道は開けていくように思います。 年末に10日間で10万回の「ありがとう」を練習した私。勝手にお師匠さんと決めた斉藤一人さんの先導で、軽やかに、 … 続きを読む

2019年1月11日
から admin
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「ありがとう」の幸せホルモン「オキシトシン」で健康に!

「ありがとう」は魔法の言葉。 「ありがとう」を口にする、「ありがとう」と感謝することで(幸せホルモン)と呼ばれるオキシトシンはどんどん分泌されるそうです。 言われた人も言った人も、共にオキシトシンが出て健康になるのだとか … 続きを読む