ナツメブログ

田舎暮らしをより楽しむ主婦のブログ

これが答えだ!継続は力なり!

「健康」は万人の願いですが、ただ願うだけで簡単に手に入るものではないようです。

強く、強く念じていたら、どこかからその答えはやって来ます。何気なくつけたテレビやラジオ、あるいはパッと開いた本のページに・・・。時にはおしゃべりの中で「これが答えだ!」と思うものにめぐり合うこともありますよね。

ところが、せっかくいい情報を手に入れても、すぐに飽きて続かなくなってしまう人が多いのは実に残念なことです。「継続は力なり!」という言葉を思い出します。

でも、高齢になればなるほど「健康寿命」を意識するようになるのでしょうか?よくここまで続くなぁと、こちらが感心するほど頑張られる方もおられますね。その地道な努力には目を見張るものがあります。

Yさんはその典型のような方です。高血圧と頑固な便秘に苦しんでいると聞いて「ハーバード大学式野菜スープ(ファイトケミカルスープ)」のことをお伝えしたのは、2年ほど前のことでした。

菜園の野菜を採ってきては、毎日野菜スープを飲んでいたYさん、よほど効果があったのでしょうね。今でも野菜スープは手放せない!とずっと続けておられます。その地道な努力の成果でしょうか、半年ほど前に、コレステロールのお薬を止めることができたと喜んでおられましたね。

1年ほど前には「冷え」がひどくて眠れない・・・というので、玄米カイロをプレゼントさせていただきました。これも相性が良かったのでしょうか、とても気持ちよく眠れるようになったとのことで、ずっと愛用しておられます。そして冷え性に悩む娘さんたちにも作ってあげたり、自分用のものも何枚か作って、積極的に体を温める生活を続けておられます。

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「便秘」「コレステロール」「冷え」「不眠」と、生活習慣変えることで少しずつ体調が良くなったおかげでしょうか、続いてお勧めした「玉ねぎ氷」や「黒豆ご飯」も「おいしい!」「簡単!」と気に入って続けておられるとのことです。

Yさん宅の庭先では玉ねぎもよく日光浴をしていましたが、先日お話していたら、ここ数ヶ月、血圧の状態がとてもいいのよと嬉しそうでしたね。

特筆すべきことがあります。Y家は、農作業では「夫唱婦随」なのですが、こと健康に関する限り「婦唱夫随」とお見受けしました。

ご主人は、Yさんが日に日に体調が良くなっていることを感じておられたのでしょうか?2年前からずっとスープも毎朝ご夫婦で飲んでおられるとのことです。そしてご主人は玉ねぎ氷も黒豆ご飯も大好き。

驚くのは玄米カイロですね。Yさんが使っていない時には、ご主人が使っていると聞いて、ご主人にもプレゼントしたのですが、これがとても気に入っているとのことです。

ご主人は、今は手が不自由で、お箸を使うことはできないそうなのですが、動くのを止めたら寝たきりになるから・・・と、及ぶ範囲で夫婦で力を合わせて農作業に励み、食生活にも心を配っているとのことです。

たとえどこかが不調になったとしても動ける間は動く。今出来ることを、できる範囲で黙々と継続する。そんなお二人の姿にパワーをいただいて、今日も前向きの私です。


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